Aroha + Kaha

AROHA ist ein Herzkreislauf- Training im 3/4 Takt zu einer einzigartigen und mitreißenden Musik, die für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert wurde. Inspiriert von Kung Fu, Taiji und dem neuseeländischen Haka (Kriegstanz der Maori) sorgt AROHA für Stressabbau, verbessert das Körpergefühl und macht Spaß. 

KAHA ist ein von Physiotherapeuten mitentwickeltes Sportprogramm für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels. Zu hauptsächlich neuseeländischer und hawaiianischer Musik werden Muskeln gekräftigt, gedehnt und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga führen langsame, fließende Bewegungen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
 
AROHA & KAHA sind einfach zu erlernen. Der Einstieg in die jeweilige Gruppe ist jederzeit möglich. 
 
Das Training findet 14-tägig statt. Es wird geleitet von AROHA und KAHA Advanced Trainerin Anja Lange-Hohls. Sie gibt gern weitere Informationen unter 0152 5608 5522.
 

In den Schulferien findet der Unterricht jeweils nur in Absprache mit der Trainerin statt.