Aroha + Kaha

AROHA ist ein Herzkreislauf- Training im 3/4 Takt zu einer einzigartigen und mitreißenden Musik, die für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert wurde. Inspiriert von Kung Fu, Taiji und dem neuseeländischen Haka (Kriegstanz der Maori) sorgt AROHA für Stressabbau, verbessert das Körpergefühl und macht Spaß. 

KAHA ist ein von Physiotherapeuten mitentwickeltes Sportprogramm für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels. Zu hauptsächlich neuseeländischer und hawaiianischer Musik werden Muskeln gekräftigt, gedehnt und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Inspiriert von Taiji, Qigong und Yoga führen langsame, fließende Bewegungen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
 
AROHA & KAHA sind einfach zu erlernen. Der Einstieg in die jeweilige Gruppe ist jederzeit möglich.
 
Geleitet werden sie von AROHA und KAHA Advanced Trainerin 
Anja Lange-Hohls. Weitere Informationen unter 0152 5608 5522.